Maşkdan soň dikeldiş zerurlygy

· Türgenleşikden soň çalt dikelip bilmezlik, ýadawlyk we aşa köp maşk etmek zerarly şikesler sportçylaryň çykyşlaryny gowulaşdyrmak ugrundaky iň uly büdremä öwrülip biler we hatda sport durmuşynyň irki ýatyrylmagyna sebäp bolup biler.

· Uly göwrümli okuwlar bilen getirilen bu "goşmaça önümleri" nädip çözmeli, ähli professional sport bilen meşgullanýanlaryň her gün ýüzbe-ýüz bolmaly we çözmeli meselesi.

· Türgenleriň şikesleriniň öňüni almak we bejermek, bäsdeşlik sportlaryny öwrenmekde hemişe möhüm tema bolupdy.

· Döwrebap sport lukmançylygynyň ösmegi bilen, ilkinji şikeslerde we sport şikesleriniň öňüni almakda baha (goramak, dynç almak, buz gysmak, basyş bandajy we beýiklik) ýörelgesi giňden ulanyldy.

Köp mukdarda maşk etmek, adamlaryň içki gurşawyny üýtgedýär we köp şikesleri getirýär.

· Öýjükleriň zaýalanmagy we ölmegi, kapilýallaryň ýarylmagy we metabolizmanyň çaltlaşmagy zeper ýeten ýerde köp mukdarda gan, leýkositler, dokuma öýjük bölekleri we dokuma suwuklygynyň ýygnanmagyna getirýär;

· Hyperli gipoksiýa köp mukdarda süýt kislotasyny öndürýär;

· Gormonlaryň we nerw kadalarynyň üýtgemegi myşsalaryň spazmyna we metabolik deňsizlige sebäp bolýar.

· Türgenler çişmegi, berkligi, agyrylary we myşsalaryň gijikmegini duýýarlar.

· Bu şikesleriň toplanmagy sport şikesleriniň ähtimallygyny ep-esli ýokarlandyrar.